BAJET PAKEJ TAMAN NEGARA 3H2M untuk student sahaja

PAKEJ PELAJAR 3H 2M

 (PAKEJ MINIMUM 10 ORANG)
Pakej ini adalah pakej bajet untuk pelajar sekolah/IPTA/IPTS dengan kemudahan tempat tinggal yang selesa. Aktiviti 3H2M adalah seperti dibawah. Aktiviti tersebut merupakan cadangan sahaja. Ia boleh diubah mengikut kesesuaian anda.
 

 

Mandi-Manda di Lata Berkoh (salah satu pilihan mandi-manda yang popular di Taman Negara)

Di Perkampungan Orang Asli Batek

 

Hari Pertama
2.00 pm      - Tiba  di Kuala Tahan - Hostel / Dorm
4.00 pm      - Aktiviti kumpulan / bebas
7.00 pm      - Makan malam
8.00 pm      - Video show  – Bot crossing
9.00 pm      - Night Jungle Walk  ( track suit / lampu )
                     Bumbun Tahan – Lihat binatang
10.30 pm    -  Rehat @ Tidur

Hari Kedua
7.30 am       - Sarapan pagi
8.00 am       - Treking ke Canopy Walkway ( 1.5 km ) - dinasihatkan membawa bekal air minum sendiri
9.30 am       - Menaiki Canopy Walkway –
                      Titian paling panjang dan tinggi di dunia. 500m panjang / 30m tinggi
1.00 pm       - Makan tengahari
3.00 pm       - Rapids shooting  – menaiki bot panjang              
                       Kg Orang Asli - Jeram Panjang
4.30 pm       - Bermandi manda di di Nusa Camp
7.00 pm       -Menikmati makan malam
8.00 pm       - Aktiviti bebas
10.00 pm     - Tidur

Hari Ketiga
7.00 am      - Sarapan pagi
8.00 am      - Bebas - Membeli-belah ke kedai cenderahati di Taman Negara
12.00 pm    - Check ou t- Selamat tinggal Taman Negara., sampai jumpa lagi

Harga termasuk:-
Penginapan    2 malam
Makan     2 hari ( 2 sarapan , 1 lunch , 2 dinner)
Bot crosssing     4 kali
Permit masuk Taman Negara
Tiket Canopy Walkway
Guide semua untuk aktiviti
Night walk  & Video show
Jelajah  jeram ( Rapids shooting )
Nusa campVisit Orang Asli

HARGA SEORANG : RM 180 - makanan  pack
HARGA SEORANG : RM 210 - makanan  bufet

Untuk lebih lanjut hubungi email: dsah5120@yahoo.com
or
call 017-9561970

JOM CUTI CUTI MALAYSIA KE TAMAN NEGARA (PAKEJ MURAH 2H 1M untuk pelajar/IPTA/IPTS)

PAKEJ BAJET 2H 1M

 (Minimum 10 orang)

Hari Pertama 

12.00pm          -           Makan tengah hari - sendiri

2.00 pm           -           Tiba  di Kuala Tahan - Hostel / Dorm 

3.00 pm           -           Rapid shooting ke 8 buah jeram – menaiki bot panjang

4.00 pm           -           Melawat kg Jeram Panjang – Orang Asli Batek

5.00 pm           -           Mandi di Nusa Camp 

7.00 pm           -           Makan malam  

8.00 pm           -           Video Show di Jabatan PERHILITAN dan Night Walk  

10.30 pm         -           rehat/tidur

Hari Kedua.-     

7.00 am           -           Sarapan pagi  

8.00 am           -           Treking ke Canopy Walkway ( 1.5 km ) - Bawa bekal air 

9.30 am           -           Menaiki Canopy Walkway 

                      –             Titian paling panjang dan tinggi di dunia. 500m panjang / 30m tinggi 

12.30 pm         -           Makan tengahari   

1.00 pm           -           Check out …. Goodbye Taman Negara.

Harga termasuk:-    

#Penginapan  - 1 malam - Dorm  

#Makan   -  1 hari ( 1 sarapan , 1 lunch , 1 dinner ) 

#Bot crosssing   -  2 x 

#Permit masuk Taman Negara  Tiket Canopy Walkway 

#Guide (yang mahir berkenaan Taman Negara dan boleh berbahasa Inggeris dengan fasih) semua untuk aktiviti   

#Jelajah Jeram ( Rapids shooting ) 

#Nusa camp - mandi manda

#Kg Orang Asli Jeram Panjang

     

* Aktiviti sebagai panduan. Boleh diubah mengikut keperluan kumpulan.    

HARGA UNTUK SEORANG : RM 130.00 - makanan ( pack )  

 

HARGA UNTUK SEORANG : RM 160.00 - makanan ( bufet )

Untuk lebih lanjut hubungi dayang @ 0179561970 atau email ke dsah5120@yahooo.com

MARI BERCUTI KE SAIGON

Salam semua pelawat blog...
Lama sangat Dee tidak membuat posting dalam blog ini. Kesihatan dan kesibukan tidak mengizinkan Dee sentiasa berada di alam maya. Baru ini Dee berkesempatan pergi bercuti dengan family ke sebuah negara yang pernah musnah disebabkan oleh peperangan iaitu Vietnam. Sangat teruja dengan perjalanan tersebut. Bila berada dan menyaksikan kesan dari peperangan tersebut membuat keinsafan dan kesyukuran berada di bumi Malaysia ini. Namun begitu sesuatu yang memberi ikhtibar juga adalah betapa masyarakat Vietnam sekarang ini bekerjakeras dan bersungguh-sungguh dalam membangunkan semula negara mereka.

Jadi kita sebagai negara yang memang telah dianugerahkan Allah S.W.T dengan keamanan seharusnya lebih berusaha jika kita masih leka dan lena dengan keadaan yang ada sekarang ini tidak mustahil Vietnam bakal meninggalkan kita suatu hari nanti.

Bagi anda berhajat ke Vietnam (Saigon) pada ikuti promosi dan hubungi segera

4 Days 3 Nights Ho Chi Minh City
 Traveling Date : 11 - 14 Dec 2011
 Tour Fare : RM 900

Includes 3 nights stay in Kingston with daily halal breakfast at local muslim restaurant, 3 lunch, 3 dinner, full guided tour ~ Saigon City Tour, Cu Chi Tunnel & My Tho & tips.
Free return airport transfer from Temerloh.

Air Fare via Air Asia : From RM 450
Includes return air fare from Kuala Lumpur, airport taxes, flight charges, 15kg baggage/way & seat selection.

For Shoppers : Shop at Ben Thanh & Binh Tay Market

Call Jaz Holiday Services at : 09 2966919 , 09 2901019

4 Days 3 Nights Ho Chi Minh City, South Vietnam

4 Days 3 Nights Ho Chi Minh City, South Vietnam

Traveling Date : 14-17 March 2011

Full Cost : RM 1450/p.h

Includes transportation is Saigon, full guided tour to Saigon City Tour, Cu Chi Tunnel, My Tho, water puppet show, shopping in Ben Thanh, visit mosques,full board halal meals & 3 nights stay in Lan Lan Hotel.

 

Kalau nak harga diatas sahkan penyertaan anda sekarang dengan deposit rm350 . Pengesahan dlm 3 hari sahaja bermula dari hari ini

Days Beijing & Tianjin March Special

March '11 School Break in Beijing

Departure Date :

12 - 16 March OR 14 - 18 March

Cost Per Person :

RM 1500/Adult

Including :

* Return air fare from LCCT - Tianjin + taxes + on board meals + seat selection + 15kg checked baggage

* Transportation in Beijing & Tianjin

* 4 nights stay in 4* hotel based on twin share with daily breakfast

* Full board Halal Meals

* Full guided tour with Malay speaking guide

* Visa & Tips

 

 

 

DON'T MISSED IT. GRAB THE  BIG CHANCE

 

FOR MORE INFO PLEASE CONTACT ME AT 017-9561970 

OR MR JAMIL RAHMAN AT  012-9830178

NAK KELIHATAN MUDA? CANTIK DAN SIHAT...

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Sewaktu usia semakin memanjat tinggi, perubahan fizikal semakin ketara. Kedutan di wajah, rambut beruban, gigi banyak yang tanggal, mata menjadi rabun, pendengaran semakin kurang jelas, tubuh badan semakin membongkok, dan kekuatan fizikal yang terhad. Keadaan ini membuat kita takut untuk menghadapi masa tua.

Setiap orang akan menghadapi masa tua jika umurnya panjang. Sebagai persediaan menghadapi usia emas ini, pelbagai usaha dibuat untuk mempertahankan kesihatan dan kecantikan yang ada. Bak kata orang, 'sediakan payung sebelum hujan'. Proses ketuaan setiap orang itu berbeza. Ia bergantung kepada faktor genetik dan kesihatan.

Kini terdapat pelbagal rawatan kecantikan, perubatan moden mahupun tradisional yang menawarkan wajah kekal cantik biarpun sudah dimamah usia. Di samping itu, banyak panduan diberikan untuk tampil sihat dan cergas. Ada yang sanggup membelanjakan wang yang banyak untuk kelihatan cantik, sihat dan cergas.

Ada kalanya gaya hidup seseorang membuatkan dirinya nampak lebih tua, seperti mengambil minuman keras, merokok, pengambilan makanan berlemak, diet tidak seimbang, tekanan, dan mempunyal sikap negatif. Manakala individu bersikap positif dan mempunyai psikologi yang sihat dapat melambatkan proses penuaan.

CARA-CARA MELAMBATKAN PROSES PENUAAN :

1. Diet dan makanan tambahan - Pengambilan makanan secara seimbang dan teratur dapat mengekalkan kesihatan. Elakkan obesiti dengan mengambil makanan rendah lemak, dan lebihkan sayur-sayuran. Dapatkan maklumat piramid pemakanan untuk dijadikan panduan pengambilan makanan seharian.

2. Pengambilan makanan tambahan seperti IgG Plus, Bio-Young, Spirulina, Jus Pati Kurma 3K dll dapat melambatkan proses penuaan. Ia dapat melindungi kemusnahan sel dan membantu kesihatan sel-sel tubuh.

3. Herba dikatakan baik untuk pengaliran darah. Antara herba yang popular untuk kegunaan kesihatan seperti bawang putih, ginseng, dan lada. Contohnya bawang putih dikatakan dapat mencegah daripada demam selesema, gangguan pernafasan dan penyakit usus. Pada masa kini herba banyak digunakan untuk produk kesihatan dan kecantikan. Sebelum menggunakan produk herba, anda perlu pastikan kualiti produk dapatkan maklumat daripada pakar berkaitan.

4. Senaman berterusan boleh meningkatkan ketahanan fizikal dan mental. Ia bukan sahaja mengurangkan berat badan, malahan tekanan darah rendah, mengurangkan tekanan, mengawal tahap gula serta meningkatkan sistem imuniti. Dengan melakukan senaman selalu, anda akan menjadi sihat serta nampak lebih muda. Jangan lupa, lakukan juga senaman wajah.

5. Untuk menguatkan daya ingatan, amalkan tidur yang cukup, minum air sekurang-kurangnya lapan gelas sehari, makan makanan seimbang, serta melakukan latihan. Sebagai tanda peringatan, senaraikan perkara yang hendak dilakukan dalam buku nota dan rujuk setiap pagi dan kemaskinikan selewat-lewatnya sebelum tidur.
6. Jika ingin berbadan kurus dan langsing, pastikan wajah anda tidak terlalu cengkung. Ia akan kelihatan nampak lebih tua dan usia sebenar. Ini kerana kulit pada wajah lebih nipis berbanding dengan bahagian tubuh yang lain. Kurus tidak semestinya lebih cantik dan kesihatan diri itu yang lebih penting.

7. Tetapkan waktu untuk tidur. Ia akan mendisiplinkan diri anda untuk mendapat rehat yang secukupnya. Tandanya, anda rasa segar apabila bangun pagi. Kurangkan tekanan dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan bersikap positif.

8. Banyakkan minum air bersih. Ini kerana kandungan air dalam badan sangat tinggi. Contohnya otak mengandungi 95 peratus air, darah 82 peratus air dan paru-paru 90 peratus air. Pengambilan air yang mencukupi dapat menajamkan pemikiran, mengelakkan penyakit dan kulit menjadi lebih cantik.

9. Penampilan diri menarik apabila bijak memilih fesyen pakaian dan aksesori. Ia dapat mengawal usia secara psikologi. Anda boleh merujuk kepada media untuk memilih fesyen yang sesuai. Sebaiknya sesuaikan pemilihan pakaian dengan usia, kerjaya, keadaan persekitaran dan latar belakang keluarga.

10. Gunakan pelembap dan pelindung matahari untuk penjagaan kulit. Sekurang-kurangnya anda perlu mengenakan pelembap pada setiap pagi. Penjagaan kulit secara keseluruhan juga penting untuk menyingkirkan sel-sel kulit yang mati serta daki yang degil. Dapatkan produk penjagaan diri yang sesuai dengan anda.

REALITI WANITA - GEMUK VS KURUS

Obesiti bermaksud keadaan berat badan berlebihan atau overweight.

Maafkan saya kerana tidak menyokong obesiti. Bagi saya obesiti adalah satu masalah fizikal yang menyebabkan seorang yang cantik tertutup kecantikannya.

Meskipun kata-kata saya menghiris hati golongan gemuk namun anggaplah ia satu cabaran untuk menguruskan badan. Kata pepatah Melayu sayang anak tangan-tangankan. Sayang seorang doktor kepada pesakitnya adalah untuk merubah keadaan anda agar menjadi kurus, cantik dan sihat.

Kecantikan bagi seorang wanita merupakan aset yang sangat penting. Setiap wanita mahu mengekalkan kejelitaannya untuk sepanjang hayat namun ramai tidak dapat berbuat demikian kerana dilanda obesiti.

Seseorang yang terlalu gemuk sudah tentu tidak dapat menggayakan pakaian yang cantik. Apa sahaja yang dipakai akan tampak kurang menarik kerana faktor tubuh badan yang besar. Mereka juga sering kecewa apabila membeli-belah kerana tidak banyak pakaian yang dijual bersaiz besar. Ini menyebabkan mereka tidak berminat untuk shopping dan lebih suka memakai baju besar dan longgar bagi menutupi kekurangan.

Wajah orang yang gemuk juga kurang cantik kerana bentuk muka yang sebenar dilitupi oleh lapisan lemak yang menutup kecantikan sebenar. Sudah tentu apabila sudah berjaya menjadi kurus mereka akan kelihatan sangat berbeza dan bertambah cantik.

Realiti kehidupan menunjukkan yang cantik disenangi justeru marilah kita mengubah penampilan diri menjadi lebih baik lagi. Lagi pun tidak rugi jika menjadi bertambah langsing cantik dan sihat.

Tidak salah jika saya katakan obesiti adalah raja segala penyakit lain seperti sakit jantung, darah tinggi, kencing manis dan sebagainya. Penyakit-penyakit ini merosakkan sistem tubuh kita. Lalu ramai yang mengeluh kesal kerana nasi sudah pun menjadi bubur. Potongan tubuh yang langsing dan wajah yang cantik kini hanya tinggal kenangan belaka. Bolehkah ia dipulihkan semula? Sudah tentu boleh jika anda memulakan langkah yang betul.

petikan: Utusan Malaysia Online.

Jadi bagi anda yang ingin mengubah penampilan mulakanlah langkah sekarang. Jika anda serius rasa masalah kewangan itu boleh anda usahakan. Keputusan berada di tangan anda. Kami di D's Collections Online menawarkan harga SIY yang berpatutan untuk anda. Kami tidak menjual barangan tiruan. Harga lama dikekalkan untuk membantu sebahagian besar kita yang tersepit dengan harga baru. Jika anda berminat hubungi saya segera di 017-9561970.

Harga Baru SIY - RM208 / box - Semenanjung Malaysia

- RM218 / box - Sabah, Sarawak, Brunei.

Harga Tawaran Kami - RM198/box - Semenanjung Malaysia

- RM208/box - Sabah, Sarawak, Brunei.

MENGAPA ORANG PILIH NUTRISI SIHAT

Mengapa orang memilih gizi sehat

Pernahkah anda berfikir mengapa orang memilih gizi yang sihat? Topik mungkin tampak terlalu sepele untuk diberi fikiran. Dengan perubahan kali, kami telah menyedari pentingnya gizi sehat dalam hidup kita. Sekarang anda perlu telah mendapat respon yang baik untuk soalan di atas. Orang memilih gizi yang sihat bagi kewujudan. Nutrisi diperlukan untuk hidup sihat. Makanannya bukan tentang makan makanan, yang tentang makan yang sihat.Livehealthclub membawa kepada anda pelbagai alasan untuk gizi yang sihat.


Nutrisi Sehat bekalan Tenaga

Apa yang anda makan adalah sumber tenaga untuk tubuh anda. Seperti kereta memerlukan bahan api untuk kembali terus berlangsung, badan kita juga memerlukan makanan yang baik untuk memiliki tenaga. Diet nutrisi kaya adalah satu-satunya sumber tenaga. Setelah makanan kaya karbohidrat akan membuat anda hidup dan aktif sepanjang hari. Karbohidrat juga yang paling mudah dicerna. Mereka mengurai menjadi fruktosa, glukosa dan galaktosa untuk memberikan tenaga pada tubuh anda. Jika anda tidak makan karbohidrat dalam kuantiti yang diperlukan maka anda harus menggantinya dengan asupan lemak atau protein. Diet berkhasiat diperlukan untuk mendapatkan tenaga.

bekalan bahan-bahan mentah gizi Sehat

Ketika kita makan protein itu diurai menjadi asid amino. Tubuh kita memerlukan asid amino untuk membina dan memperbaiki bahagian-bahagian tubuh yang berbeza. Otot-otot dalam tubuh kita mengandungi protein. Sehat gizi diperlukan untuk mengisi protein dalam otot. Protein diperlukan untuk memiliki sistem saraf normal dan aktif, sistem kekebalan tubuh, hormon dan organ. Keperluan kalsium juga boleh dipenuhi oleh diet berkhasiat. Jauhkan gigi dan tulang yang kuat dengan mengambil makanan yang kaya kalsium.Lemak juga memainkan peranan penting dalam gizi yang sihat. Semua sel-sel tubuh kita dilitupi dengan membran mempunyai lemak. Asam lemak yang diperlukan untuk pembangunan yang tepat hormon. Dengan demikian anda bisa dengan baik mewujudkan alasan orang memilih gizi yang sihat.


Pentingnya Little Helpers.

Individu memerlukan Nutrisi sihat untuk bekalan rutin vitamin dan mineral juga. Meskipun tubuh kita memerlukan jumlah yang sangat sedikit mineral dan vitamin, tapi bekalan perlu terus-menerus. Kedua gizi bertindak sebagai ko enzim yang memudahkan reaksi kimia dalam tubuh lebih cepat. vitamin yang berbeza mempunyai fungsi yang berbeza. Vitamin A perlu untuk penglihatan yang baik sedangkan Vitamin C membuat sistem kekebalan tubuh anda lebih kuat dan merawat jaringan ikat. kuantiti yang mencukupi daripada pembantu kecil sangat penting untuk diet sihat.


Selain zat gizi di atas ada Fitokimia tertentu seperti quercetin, resveratrol dan antioksidan, yang membantu tubuh untuk melawan rintangan seperti pencemaran, asap, serta matahari dan kerosakan lain. Jadi kita dapat melihat bagaimana makanan berkhasiat memberi kita tenaga yang diperlukan untuk tetap aktif dan melawan semua kerosakan. Makanan yang sihat adalah kunci untuk kesihatan yang baik.kombinasi sempurna dari semua nutrisi membuat untuk diet, yang membuat anda, berpadanan. Mengapa orang memilih gizi yang sihat harus jelas untuk semua individu sedar kesihatan sekarang. Sekarang, kerana kami telah menyediakan anda dengan butiran tentang keperluan makanan yang baik, anda akan dapat kapur keluar diet sehat bagi keluarga anda.

petikan dari Live Health Club